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衣類をさらさで水通しのやり方とテクニック

衣類をさらさで水通しする際のポイントとテクニック

イメージ画像:○○の方法 作成

新品の衣類を購入した際、最初の一歩として重要なのが「水通し」です。特に、肌に直接触れる衣類には、このステップが不可欠。しかし、一体どのように水通しをすればよいのでしょうか?そこで登場するのが、「さらさ」を使用した水通しのやり方です。本記事では、「衣類をさらさで水通しする際のポイントとテクニック」に焦点を当て、新品の衣類を安全かつ効果的にケアする方法をご紹介します。さらさを使った水通しは、余分な染料や化学物質を除去し、肌に優しい洗い上がりを実現します。このガイドを通じて、新品衣類の適切な扱い方を学び、長持ちさせるための秘訣を身につけましょう。

この記事でわかること

  1. 「水通し」の基本的な定義とその重要性。
  2. 新品衣類の水通しにおける「さらさ」の使用方法。
  3. 水通しによる衣類の化学物質や染料の除去効果。
  4. さらさを使用した水通しの肌への優しさと衣類の保護。

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水通し やり方 さらさ:基本のステップ

水通しとは何か?基本を理解しよう
さらさを使った水通しの効果
初心者向け:水通しの基本手順
洗濯機を活用した水通しのコツ
さらさ量の正しい測り方

水通しとは何か?基本を理解しよう

水通しとは、新品の衣類や布製品を使用する前に一度水洗いすることを指します。このプロセスは、製造工程で使用された化学薬品や余分な染料を取り除き、肌に優しい状態にするために重要です。特に、赤ちゃんや敏感肌の方にとっては、水通しは肌トラブルを防ぐための不可欠なステップと言えるでしょう。

水通しの目的と重要性

水通しの主な目的は、衣類や布製品から不要な化学物質や余分な染料を除去することにあります。新品の衣類は、製造過程でさまざまな化学薬品が使用されており、これらが肌に直接触れることでアレルギーや肌荒れの原因となる場合があります。特に、小さなお子さんがいる家庭では、水通しを行うことで安心して衣類を使用できるようになります。

水通しの基本的な方法

水通しの基本は非常にシンプルです。新品の衣類を水またはぬるま湯に浸し、軽く手洗いするか、洗濯機で優しいコースで洗います。この時、洗剤を使用するかどうかは、衣類の素材や色によって異なりますが、染料の流出が心配な場合は、最初は洗剤なしで行うのが無難です。

赤ちゃんの衣類の水通し

赤ちゃんの衣類の場合、特に注意が必要です。赤ちゃんの肌は非常に敏感で、少しの化学物質でも肌荒れを引き起こす可能性があります。そのため、赤ちゃんの衣類を水通しする際は、なるべく洗剤を使わず、また使用する場合は赤ちゃん用の優しい洗剤を選ぶことが重要です。さらに、洗濯機を使用する場合は洗濯槽が清潔であることを確認し、必要に応じて洗濯槽クリーナーで洗濯槽の掃除を行うことをおすすめします。

さらさを使った水通しの効果

さらさを使った水通しの効果

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さらさは、衣類の水通しに特化した洗剤であり、その使用は衣類の品質を長期間保つのに役立ちます。特に、新生児や赤ちゃんの衣類に使用する場合、さらさはその優れた洗浄力と肌に優しい成分で、安全かつ効果的な水通しを実現します。

さらさの主な効果

  1. 化学残留物の除去: さらさを使った水通しは、衣類の生産過程で使われた化学物質や余分な染料を効果的に取り除きます。これにより、アレルギーや肌荒れのリスクが減少します。
  2. 衣類の色落ち防止: 柔軟な洗浄作用により、新品の衣類の色落ちを防ぎます。これは特に、色鮮やかな衣類やデリケートな素材にとって重要です。
  3. 肌に優しい成分: さらさは肌に優しい成分を含んでおり、特に敏感肌の赤ちゃんに適しています。

さらさを使った水通しのメリット

  • 肌トラブルのリスク減少: 肌に直接触れる衣類から不要な化学物質を取り除くことで、肌トラブルのリスクを減らします。
  • 衣類の品質維持: 優しい洗浄力により、衣類の繊維を傷めず、品質を長持ちさせます。
  • 環境への優しさ: さらさは環境に配慮された成分を使用しているため、環境への影響も抑えられます。

赤ちゃんの衣類におけるさらさの役割

赤ちゃんの衣類にさらさを使用することは、特に推奨されます。赤ちゃんの肌は非常に敏感で、化学物質に対して反応しやすいため、さらさのような肌に優しい洗剤で水通しを行うことが安心です。

初心者向け:水通しの基本手順

水通しは新品の衣類を初めて使用する前の重要なステップです。初心者でも簡単に行える、水通しの基本手順をご紹介します。

ステップ1: 準備する物品

  • 新品の衣類
  • 清潔な水(冷水またはぬるま湯)
  • 大きめの洗面器、バケツ、または洗濯機
  • 必要に応じて、さらさなどの洗剤

ステップ2: 水に浸す

  • 衣類を広げて、洗面器やバケツに入れます。
  • ぬるま湯を使用することで、余分な染料が落ちやすくなりますが、衣類の素材によっては冷水を推奨する場合もあります。
  • 衣類が完全に水に浸かるようにして、約30分〜1時間放置します。

ステップ3: 手洗いまたは洗濯機を使用

  • 手洗いの場合、衣類を軽くこすって汚れを落とします。
  • 洗濯機を使用する場合、優しい洗濯コースを選びます。
  • さらさを使用する際は、推奨される量を使用し、衣類に均等に行き渡らせます。

ステップ4: すすぎと脱水

  • 手洗いの場合、清潔な水で衣類を数回すすぎます。
  • 洗濯機の場合、通常のすすぎコースで行います。
  • 脱水は衣類の素材に応じて優しく行い、形を整えます。

ステップ5: 干す

  • 陰干しを推奨しますが、素材によっては日干しも可能です。
  • 風通しの良い場所で、形を整えながら干します。

洗濯機を活用した水通しのコツ

洗濯機を活用した水通しのコツ

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洗濯機を使用することで、水通しのプロセスを効率的かつ簡単に行うことができます。ここでは、洗濯機を使った水通しの際に役立つコツをご紹介します。

洗濯機の選択と設定

  • 洗濯コースの選択: 洗濯機で水通しを行う場合、衣類の素材に合わせて「手洗い」「デリケート」「ウール」などの優しい洗濯コースを選択します。
  • 水温の設定: 通常、水通しにはぬるま湯が適していますが、衣類の素材や色に応じて冷水を選択することも重要です。

洗濯機内の衣類の入れ方

  • 衣類のバランス: 洗濯機内で衣類が均等に分散されるように配置します。これにより、衣類に均一に水が行き渡ります。
  • 過積載を避ける: 洗濯機の容量を超える衣類を入れないように注意します。適切な量を守ることで、衣類がしっかりと水通しされます。

洗剤の使用

  • さらさの使用: さらさなどの水通し専用洗剤を使用する場合、推奨される量を守ります。過剰な洗剤の使用は衣類に残留する可能性があります。
  • 洗剤投入口の確認: 洗剤を洗剤投入口に入れる場合、正しくセットされていることを確認します。

洗濯後の処理

  • すすぎと脱水: 洗濯機での水通し後、十分にすすぎ、衣類の素材に合わせた脱水設定で脱水します。
  • 衣類の取り出し: 洗濯が終わったら、衣類をすぐに取り出し、形を整えて干します。長時間洗濯機内に放置すると、しわや色移りの原因になる場合があります。

さらさ量の正しい測り方

さらさは水通しに最適な洗剤ですが、適切な量を使用することが重要です。ここでは、さらさの正しい量の測り方とその重要性について解説します。

さらさの量を正しく測る方法

  • さらさの推奨量: さらさのパッケージに記載されている推奨使用量を確認します。通常、洗濯物の量や洗濯機のサイズに応じて推奨量が異なります。
  • 計量カップの使用: 正確な量を測るために、計量カップを使用します。この際、目盛りを確認しながら、必要な量を計りましょう。

さらさの量を調整する際のポイント

  • 衣類の種類と量: 洗濯する衣類の種類(デリケートな素材、普通の綿素材など)と量に応じて、さらさの量を調整します。
  • 水の量: 洗濯機の水量や手洗いの場合の水の量によっても、さらさの使用量を調整する必要があります。水量が多いほど、少し多めのさらさが必要になる場合があります。

さらさ使用量の重要性

  • 適切な使用量: さらさを適切な量使用することで、衣類を優しく洗浄し、肌に優しい状態に保つことができます。過剰な使用は衣類に残留し、肌への影響を与える可能性があります。
  • 環境への影響: さらさを適切に使用することは、環境保護の観点からも重要です。不要な洗剤の使用は環境への負担を減らします。

水通し やり方 さらさ:詳細なテクニック

洗濯機コース別水通しの方法
洗剤選びのポイント:水通し洗剤とは
さらさ使用時の注意点:赤ちゃんへの影響
洗濯機未掃除時の水通し対策
柔軟剤と水通しの併用について
赤ちゃんの衣類におすすめの洗濯槽クリーナー
水通しボタン外す際の注意点
新品洗濯ネットで水通しを効果的に
赤ちゃんの衣類専用水通し方法
さらさを使った水通しの実践アドバイス

洗濯機コース別水通しの方法

洗濯機のコースを適切に選択することは、衣類の水通しにおいて非常に重要です。洗濯機の各コースの特徴を理解し、それぞれの衣類に合った水通し方法を選びましょう。

一般的な衣類の水通し

  • 普通コース: 一般的な衣類には、洗濯機の「普通」または「標準」コースが適しています。このコースは汚れを効果的に落としつつ、衣類を傷めることなく水通しすることができます。
  • 冷水設定: 色落ちの心配がある場合は、冷水設定で洗濯します。特に、鮮やかな色の衣類やプリントが施されたものには効果的です。

デリケートな素材の水通し

  • 手洗いコース: シルクやレースなどのデリケートな素材は、「手洗い」や「デリケート」コースを選択します。これらのコースは繊維を傷めることなく優しく洗うことができます。
  • 低温設定: 温度が低い設定を選ぶことで、繊維の縮みや変形を防ぎます。

赤ちゃんや敏感肌向け衣類の水通し

  • 赤ちゃんコース: 赤ちゃんの衣類や敏感肌の方の衣類には、「赤ちゃん」や「アレルギー対策」などの特別なコースが適しています。これらのコースは、余分な洗剤残りを減らし、肌に優しい洗浄を行います。

さらさを使用する際のコツ

  • 水通し専用洗剤の使用: さらさなどの水通し専用洗剤を使用する場合、指定された量を守り、適切なコースで洗濯します。
  • 二度すすぎ: さらさの残留を防ぐために、すすぎ工程を2回行うことをおすすめします。

洗剤選びのポイント:水通し洗剤とは

洗剤選びのポイント:水通し洗剤とは


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水通し用の洗剤選びは、新品の衣類を安全かつ効果的に洗うために重要なステップです。ここでは、水通し用洗剤の選び方とその特徴について解説します。

水通し洗剤の特徴

  • 優しい洗浄力: 水通し専用洗剤は、肌に優しい成分で作られており、デリケートな衣類や赤ちゃんの衣類に適しています。
  • 余分な染料や化学物質の除去: 新品の衣類から余分な染料や化学物質を効果的に取り除くよう設計されています。

水通し洗剤の選び方

  • 成分を確認: 洗剤の成分を確認し、肌に刺激の少ない成分が使用されているかをチェックします。
  • 無香料・無添加を選ぶ: 赤ちゃんや敏感肌の人には、無香料や無添加の洗剤を選ぶことが望ましいです。
  • 信頼できるブランド: 安全性や信頼性の高いブランドの製品を選ぶことをおすすめします。

洗剤選びのポイント

  • 洗浄力と肌への優しさのバランス: 効果的な洗浄力と同時に肌への優しさも考慮し、バランスの良い洗剤を選ぶことが大切です。
  • 赤ちゃんの衣類用に特化した製品: 赤ちゃんの衣類を水通しする場合は、特に肌に優しい製品を選びましょう。

さらさ使用時の注意点:赤ちゃんへの影響

さらさは赤ちゃんの衣類の水通しにおすすめの洗剤ですが、使用する際にはいくつかの注意点があります。特に赤ちゃんの敏感な肌への影響を考慮する必要があります。

さらさ使用時の基本的な注意点

  • 推奨量を守る: さらさを使用する際は、パッケージに記載されている推奨量を守ることが重要です。過剰な使用は肌への刺激や残留物の原因となる可能性があります。
  • 充分なすすぎ: さらさを使用した後は、洗剤が衣類に残らないように充分にすすぐことが必要です。特に赤ちゃんの衣類の場合、余分な洗剤が残ると肌荒れの原因となることがあります。

赤ちゃんへの影響に配慮

  • 肌への優しさを確認: さらさは一般的に肌に優しい成分で作られていますが、赤ちゃんの肌の敏感さは個人差があるため、使用後の肌の反応を観察することが大切です。
  • パッチテストを実施: 初めて使用する場合は、小さな部分にさらさを使用して洗濯し、赤ちゃんの肌に反応がないかパッチテストを行うことをおすすめします。

洗濯機の清潔さも重要

  • 洗濯機の清掃: さらさを使用する際には、洗濯機自体も清潔であることを確認します。特に赤ちゃんの衣類を洗濯する場合は、洗濯槽の清掃を定期的に行うことが推奨されます。

洗濯機未掃除時の水通し対策

洗濯機を定期的に掃除していない場合、水通しの効果は大きく影響を受ける可能性があります。洗濯機が汚れていると、衣類に不純物が付着する恐れがあるため、適切な対策が必要です。

洗濯機の清潔状態を確認

  • 視覚的なチェック: 洗濯槽内の黒ずみやカビ、洗剤カスの有無をチェックします。
  • 臭いの確認: 不快な臭いがする場合は、洗濯機内に細菌やカビが繁殖している可能性があります。

洗濯機清掃の基本

  • 洗濯槽クリーナーの使用: 定期的に市販の洗濯槽クリーナーを使用し、洗濯槽の清掃を行います。
  • 家庭での簡易清掃: 重曹やクエン酸を使用して、手軽に洗濯槽を清掃することも可能です。

未掃除の洗濯機での水通し対策

  • 緊急時の掃除方法: 洗濯槽クリーナーでの洗浄がすぐにはできない場合は、高温の水を使って洗濯機を空洗いし、不純物を取り除きます。
  • 掃除後の水通し: 洗濯機を掃除した後は、一度空洗いしてから衣類の水通しを行います。

洗濯機の定期的なメンテナンス

  • 定期的な清掃のスケジュール: 洗濯機のメーカーの推奨に従い、定期的な清掃を行うことが重要です。
  • フィルターの清掃: 洗濯機のフィルターも定期的に掃除し、効率的な洗浄を保ちます。

柔軟剤と水通しの併用について

柔軟剤と水通しの併用について

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水通しの際に柔軟剤の使用を考慮することは、衣類の質感や香りに影響を与える重要な要素です。しかし、特に新品の衣類や赤ちゃんの衣類に関しては、柔軟剤の使用には注意が必要です。

柔軟剤の使用の基本

  • 水通しの目的を理解する: 水通しの主な目的は、新品の衣類から不要な化学物質や余分な染料を取り除くことです。柔軟剤はこのプロセスに必ずしも必要ではありません。
  • 柔軟剤の成分を確認: 使用する柔軟剤の成分を確認し、肌に優しい成分であるかどうかをチェックします。

柔軟剤の使用時の注意点

  • 新品衣類の場合: 新品の衣類を水通しする際には、柔軟剤の使用を避けることが推奨されます。柔軟剤が衣類に残留すると、肌への刺激になる可能性があります。
  • 赤ちゃんの衣類の場合: 赤ちゃんの衣類には、特に無香料で肌に優しい柔軟剤を選び、量を控えめにするか、使用を避けることが望ましいです。

柔軟剤の代替手段

  • 天然素材の使用: 天然素材(例えば酢や重曹)を使用して自然な柔軟効果を得る方法もあります。これらは肌に優しいとともに、環境にも配慮した選択肢です。

柔軟剤を使用する場合のコツ

  • 適量を守る: 柔軟剤を使用する場合は、適量を守り、衣類に均等に行き渡るようにします。
  • 追加のすすぎ工程: 柔軟剤を使用後は、追加のすすぎ工程を行い、柔軟剤の残留を最小限に抑えます。

赤ちゃんの衣類におすすめの洗濯槽クリーナー

赤ちゃんの衣類は特に敏感なため、洗濯機の清潔さが非常に重要です。ここでは、赤ちゃんの衣類に適した洗濯槽クリーナーを選ぶためのポイントをご紹介します。

赤ちゃんの衣類に適した洗濯槽クリーナーの特徴

  • 無添加・低刺激: 赤ちゃんの衣類用には、無添加で低刺激の洗濯槽クリーナーを選ぶことが重要です。香料や着色料が含まれていない製品を選びましょう。
  • 除菌・抗菌機能: 赤ちゃんの衣類を安全に保つため、除菌・抗菌効果のあるクリーナーがおすすめです。

赤ちゃんの衣類用クリーナーの選び方

  • 信頼できるブランド: 赤ちゃんの衣類用洗濯槽クリーナーは、信頼と実績のあるブランドから選ぶことをおすすめします。
  • 成分のチェック: 成分表を確認し、刺激性の低い、肌に優しい成分が使われているかを確認します。

洗濯槽クリーナーの使用頻度

  • 定期的な使用: 洗濯槽クリーナーは定期的に使用し、洗濯機内を常に清潔に保つことが重要です。一般的には、月に1回程度の使用が推奨されます。

洗濯槽クリーナーの使用方法

  • メーカーの指示に従う: 使用する洗濯槽クリーナーの指示に従って、適切な量を使用します。
  • 洗浄後のすすぎ: 洗濯槽の清掃後は、必ず清水ですすぎ洗いを行い、クリーナーの残留物がないことを確認します。

水通しボタン外す際の注意点

新品の衣類に付いている「水通しボタン」は、水通し前に適切に取り扱う必要があります。ここでは、水通しボタンを外す際の注意点について解説します。

水通しボタンとは

水通しボタンは、新品の衣類に時々付いている小さなボタンです。これは製造過程での品質管理のために付けられており、通常は使用前に取り除かれます。

ボタンを外す際のポイント

  • 慎重に取り外す: 水通しボタンを外す際には、衣類を傷めないよう慎重に取り扱います。ボタンを無理に引っ張ると、布地を傷める原因になります。
  • 適切な工具の使用: 必要に応じて、小さなはさみや糸切りばさみを使用して、ボタンを丁寧に取り外します。

取り外した後の処理

  • ボタンの保管: 取り外したボタンは、将来的に必要になる可能性があるため、安全な場所に保管しておきます。
  • 残った糸の処理: ボタンを取り外した後に残った糸は、きれいに切り取るか、糸くずを取り除きます。

ボタン取り外し後の水通し

  • 水通し前のチェック: ボタンを取り外した後、その部分に破れや損傷がないかを確認します。
  • 通常通りの水通し: ボタンを取り外した後は、通常通りの水通しプロセスを行います。

新品洗濯ネットで水通しを効果的に

新品洗濯ネットで水通しを効果的に

イメージ画像:○○の方法 作成

新品の衣類を水通しする際、洗濯ネットの使用は衣類を保護し、効果的な水通しをサポートします。ここでは、新品洗濯ネットを利用した水通しのメリットと方法について解説します。

洗濯ネット使用のメリット

  • 衣類の保護: 洗濯ネットは衣類が洗濯機内で直接摩擦するのを防ぎ、デリケートな生地を保護します。
  • 型崩れ防止: 特に形が崩れやすい衣類や編み物には、洗濯ネットが型崩れを防ぐ助けとなります。

洗濯ネットを使用した水通しの方法

  • ネットの選択: 衣類のサイズや素材に応じて、適切なサイズとメッシュの細かさの洗濯ネットを選びます。
  • 衣類の配置: 衣類をネットに入れる際、ネットが過密にならないようにします。空間を残すことで、水や洗剤が均等に行き渡ります。
  • 洗濯機の設定: 洗濯ネットを使用する際は、洗濯機のデリケートコースや手洗いコースを選択します。

新品洗濯ネットの選び方

  • 高品質な素材: 長持ちし、衣類をしっかり保護できる高品質な素材のネットを選びます。
  • サイズの選定: 洗濯する衣類の量に合わせて、適切なサイズの洗濯ネットを選ぶことが重要です。

洗濯ネットの使用後のお手入れ

  • ネットの清掃: 使用後の洗濯ネットはきれいにすすいで乾燥させ、次回使用時に清潔な状態を保ちます。

赤ちゃんの衣類専用水通し方法

赤ちゃんの衣類は特にデリケートで敏感肌に優しい扱いが必要です。ここでは、赤ちゃんの衣類に特化した水通し方法について詳しく解説します。

赤ちゃん衣類水通しの準備

  • 柔らかい水の使用: 赤ちゃんの衣類は、硬水よりも軟水を使用して洗濯することをおすすめします。軟水は肌に優しく、洗剤の効果を高めます。
  • 洗剤の選択: 赤ちゃん用の衣類には、肌に優しい無添加かつ無香料の洗剤を選びます。化学成分の少ない洗剤が適しています。

水通しの基本手順

  • 衣類の仕分け: 色物と白物を分け、デリケートな素材は別に扱います。
  • ぬるま湯での水通し: 赤ちゃんの衣類には、30度程度のぬるま湯での水通しを行います。熱い水は色落ちや縮みの原因になる場合があります。
  • 優しく洗う: 手洗いを推奨しますが、洗濯機を使用する場合は、デリケートまたは手洗いコースを選択します。

すすぎと乾燥

  • 充分なすすぎ: 洗剤が完全に落ちるまで充分にすすぎます。洗剤の残留は赤ちゃんの肌に刺激を与える可能性があります。
  • 自然乾燥を推奨: 乾燥機の使用は避け、自然な風通しの良い場所で陰干しすることが望ましいです。

注意点

  • 洗濯機の清潔さ: 赤ちゃんの衣類を洗う前に、洗濯機が清潔であることを確認します。必要に応じて洗濯槽の清掃を行います。

さらさを使った水通しの実践アドバイス

さらさは、新品の衣類やデリケートな布製品を水通しする際に非常に効果的な洗剤です。ここでは、さらさを使った水通しの際に役立つ実践的なアドバイスをご紹介します。

さらさを使用する際の基本

  • 適正な量の使用: さらさを使用する際は、パッケージに記載されている推奨使用量を守ります。適量を守ることで、衣類を効果的に洗い上げるとともに、肌への刺激を避けます。
  • 均等に分散させる: さらさが衣類に均等に行き渡るよう、洗濯機の洗剤投入口または水に溶かしてから衣類を入れます。

水通しの効果を最大化する方法

  • 予洗いの実施: 特に汚れが気になる部分がある場合は、水通し前に予洗いを行うと良いでしょう。
  • 十分な浸透時間の確保: さらさを使用する場合、衣類を洗濯液にしっかりと浸透させるために、少なくとも30分以上は浸けておくことを推奨します。

洗濯後の処理

  • 充分なすすぎ: 洗剤の残留を防ぐため、すすぎは特に丁寧に行います。洗濯機を使用する場合は、追加のすすぎコースを設定すると良いでしょう。
  • 自然乾燥を推奨: 衣類は可能な限り自然乾燥させ、特に天気の良い日は外で風に当てて乾燥させると新鮮な香りが残ります。

さらさ使用時の注意

  • 色落ちの確認: 特に色鮮やかな衣類やプリント物は、色落ちしないかを確認してから水通しを行います。
  • 衣類の素材に注意: さらさはほとんどの素材に適していますが、シルクやウールなどの特殊な素材には適さない場合があるので、事前に確認しましょう。

この記事「衣類をさらさで水通しする際のポイントとテクニック」のまとめ

この記事のまとめ

  • 水通しとは新品の衣類や布製品を一度水洗いすること
  • 主な目的は衣類から不要な化学物質や余分な染料を除去すること
  • 新品の衣類は製造過程で化学薬品が使用されることが多い
  • 水通しの基本は新品の衣類を水またはぬるま湯に浸し、手洗いまたは洗濯機で優しいコースで洗うこと
  • 赤ちゃんの衣類の場合、特に洗剤を使わずに水通しすることが推奨される
  • さらさは水通しに特化した洗剤で、肌に優しい成分を含む
  • さらさの使用は衣類の品質を長期間保つのに役立つ
  • 洗濯機を使用する場合、デリケートな素材に合わせて優しい洗濯コースを選択する
  • さらさの適切な量を使用し、洗剤投入口に入れる
  • 洗濯後は十分にすすぎ、衣類の素材に合わせた脱水設定で脱水する
  • 陰干しを推奨し、形を整えながら干す
  • さらさを使った水通しは肌トラブルのリスクを減らし、衣類の品質を維持するのに役立つ

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